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夏季喝水要掌握技巧用玻璃杯喝水健康toutiao

2019年01月12日 栏目:军事

夏季喝水要掌握技巧用玻璃杯喝水健康炎热的夏季大家都知道要多喝水,可是怎么喝水,什么时间喝水很多人都不知道,只要掌握喝水的原则小孩肺热是
夏季喝水要掌握技巧用玻璃杯喝水健康

炎热的夏季大家都知道要多喝水,可是怎么喝水,什么时间喝水很多人都不知道,只要掌握喝水的原则小孩肺热是什么症状
,就会让身体真正地得到补充。

掌握喝水的四大原则

原则一:一次喝完一杯水。真正有效的饮水方法,是指一口气将一整杯水(约200毫升至250毫升)喝完,而不是随便喝两口小儿感冒鼻塞怎么办
,这样才可令身体真正吸收。

原则二:喝好水。可选择优质的矿泉水、纯净水、山泉水等。

原则三:饮暖水。夏日很多人都会选择喝冰水。其实冰水对胃脏功能不利,喝暖开水更为有益,因为这有助于身体吸收。

原则四:在高温酷暑、运动、发烧等大量出汗情况时,则需要补充更多的水量。

用玻璃杯喝水健康

为了自身健康和减少资源浪费小孩发烧怎么处理
,应尽量使用玻璃、搪瓷、不锈钢制品,并重复使用,少用一次性塑料杯和纸杯。

使用玻璃杯喝水,不但通透好看,而且在所有材质中,玻璃杯是健康的,其在烧制的过程中不含有机的化学物质。

其次可选搪瓷杯,因为搪瓷杯是经过上千度的高温搪化后制成的,不含铅等有害物质,可以放心使用,但五颜六色的陶瓷杯因颜料含铅等有毒重金属而不被专家看好。

必需使用一次性纸杯时,杯水不要喝。先用开水烫一下,四五分钟后将水倒掉,让纸杯中有害物质充分挥发。过冷或过热的水、含酒精或酸性饮料等都不宜用一次性纸杯盛装。